Notes on steadier days

Svegliarsi tardi non deve costare l'intera giornata. Un modo in tre minuti per spostare il piano in avanti invece di buttarlo, senza dover recuperare nulla.

Un confronto onesto fra Daylio, Bearable, eMoods, Finch, Moodfit e KiwiKowa per bipolare, ADHD, borderline e schizofrenia — compresi i punti deboli della nostra.

Perché con l'ADHD iniziare è la parte più difficile, e un modo gentile per pianificare una cosa alla volta — senza trucchi di forza di volontà e senza sensi di colpa.

Una piccola routine quotidiana per il disturbo bipolare — check-in, un solo piano, una breve riflessione — pensata per reggere anche le settimane storte invece di crollare con loro.